こんにちは、萬有接骨院船岡院の相澤です。
5月21日に行われました、いわて奥州きらめきマラソンに参加してきました。
今回、初のフルマラソン挑戦ということで不安でした。
20km過ぎまでは余裕を持って走ることができていましたが、25kmを過ぎた頃、急に足が動かなくなり、今まで味わったことのない激痛が足上げる時と地面につくたびに襲ってきて、すり足で走るのが精一杯も状態になってしまいました。
途中何度も心が折れそうになりましたが、なんとか最後まで走り切ることはできました。
精神的にも身体的にも想像をはるかにこえるキツさでした。
フルマラソンは本当に辛いし大変です(笑)
当日は猛暑ということもあり、エネルギー不足になってしまい足が動かなくなったのだと思います。
次の日、朝起きると足首が腫れていました。
内側のくるぶしが隠れてしまうくらいに…
2日間ぐらい足首周りをアイシングをしながら仕事していました(笑)
3日目には腫れもひき今では何の問題もありません。
筋肉痛の方もだいぶひどく最初はストレッチもできないほどでした。
学生から疲労回復に効くと言われたサプリメントを大量に摂取したら次の日にはストレッチができるようになって、筋肉痛もなくなりました。
回復の早さにびっくりして、まだまだ若いなーなんて思っちゃいました(笑)
今回の研修を通し、フルマラソンを走ることによっての身体へのダメージや、痛みを抱えながら生活をする大変さを身をもって体験することができました。
この経験を活かし、患者様ひとりひとりの痛みを理解し、お役にたてるように治療していきます。
大会関係者の皆様、沿道で応援して下さった皆様ありがとうございました。
フルマラソンについて語れます（笑） フルマラソン談義したい方、桂月堂グループへ（笑）
