こんにちは！
萬有接骨院ダンロップ院の浅井です。
5月20日にいわて奥州きらめきマラソン出場し
無事完走できました(^^)v
去年は途中リタイアだったのでリベンジすることができ良かったです。
今年は、昨年と違い気温も上がらず、また去年の倍近く給水が増えたのもあり
とても走りやすかったです。
今回のマラソンに向けて、ランナーケアパックを体験しました。
15日にコンディショニング、19日にセットアップ、22日にアフターケアを受けました。
それもあり、トレーニング中に痛めた左膝も後半で痛みはしたのですが、何とか持ちこたえてくれました。
マラソン初めて出る方には、【ランナーケアパック】お勧めします！！！！！！
翌日は左膝の痛みと筋肉痛で起き上がるのがやっとでした(>_<)
2日後にアフターケアを受け、疲労で固くなっている筋肉を
しっかりとほぐしてもらいました。
１週間がたち、やっと筋肉痛はなくなりました！
今回初めてフルマラソンを完走して、痛みを抱えながらの生活、トレーニング、
レースの大変さ、辛さを体験することができました。
ランナーの皆さんはもちろん他の競技をしている方の
サポートができるようこの経験を活かしていきます。
応援した頂いた患者様、スタッフの皆さん本当にありがとうございました！！
ランナーさんのボディメンテナンスはこちら→ランナーケアパック
