桂月堂グールプでは、ランナーの皆様へ、この度新設した『ランナーケアパック』をお勧めしています！
ランナーケアパックって？？ってなりますよね。
ランナーの皆さんが気持ちよくランニング大会に望めるようにする為の施術セットです。
内容としましてはレース１〜２週間目に行うコンディショニング、２〜３日前に行うセットアップ、レース後２〜３日後に行うアフターケアという施術をセットにしたパックです。
実際に私たち施術者がランナーさんの治療をしていると筋肉や関節が硬くなっている状態のままトレーニングを続けたり大会に出てしまっている方が結構います。
そんな方々を見るといつも
「もったいないなぁ」と思ってしまいます。
筋肉や関節をやわらくすることによってもっとパフォーマンスが上がりますし、怪我の予防ができるのにな〜と…
皆さん目標に向かって日々トレーニングされていると思いますが、一番大事なことはトレーニングを効率良く、継続して行うことだと思います。
効率いいトレーニングとは身体のストレスが少ない状態で行うが大事です。筋肉や関節をより良い状態を保つことにより、質のいいトレーニングができます。そしていくらいいトレーニングができたとしても怪我をしてしまい休まなければならない状態になってしまうともったいないですよね。
特に大会前はトレーニングの強度や量も増えてしまいがちなのでランナーケアパックで大会に望む準備をしていただければと思います。
皆さんの目標達成のために少しでもお力になれたらなと思います。
桂月堂グループ全院共通コースになります！！
受けられるのはこちら→『桂月堂グループ一覧』
