桂月堂には、運動動作改善＆構築ラボ「PHYSIQUE（フィジーク）」があります。
「PHYSIQUE（フィジーク）」とは、体幹を使う基礎動作の指導や動作による同じ痛みの
再発をさせない動き作りなどをします。
その結果、ベストタイムやベストパフォーマンスを出せるようになります。
壁にぶち当たっている学生・ランナー・スポーツ選手に強い施設です。
今日はフィジークにある「STM（スプリントトレーニングマシーン）」をご紹介します。
あまり見慣れないトレーニングで、体幹からの足運びを導き出します。
最初難しい～です(笑) でも！3ヶ月で形になります。
小手先ではない体幹動作が大事なんです。
動き方はこんな感じ。
【STMの目的】
・体軸の形成（体幹支持）＝２軸動作の確立
・左右バランスの均等化
・体幹のスイング動作により、足の入れ替え動作をスムーズにする
・大腰筋を使った足の引き上げ回路を構築
・ロスのない着地ポイントの構築
・安定させる場所と稼働させる場所の区別
などなど
走るだけではなく、すべてのスポーツに通じる動作ベースを作るのです！
この基礎動作の体得により、すべての運動動作のクオリティがあがり
競技成績に反映します。
ぜひ、治療と同時に動作改善を行い、不安のないトレーニング環境を築きましょう！
桂月堂にあなたのスポーツライフを徹底的に支えるコンテンツが揃ってます。
私も桂月堂にガッチリ支えてもらって、強くしてもらった一人です。
フィジーク所在地はこちら→萬有接骨院泉院・体幹トレーニングジムフィジーク
フィジーク室長 朝川洋明（元トライアスロン日本代表）
朝川が主宰する
ランニングクラブ（女性限定）→DATEANGELSランニングクラブ
トライアスロンコミュニティ→トライアスロンTOHOKU
