こんにちは～♪ 泉院の齋藤ですm(_ _)m
季節は秋を過ぎ、新年まで後2月程というところまで来ましたね！！
季節の変わり目で体調を崩してしまっている人や、年末に向けて忙しくなってきている人達に、
少しでも身体を癒せる情報をお教えします！！
今回のテーマは｢匂い｣についてお話したいと思います。
嗅覚は、視覚や聴覚に比べて記憶を呼び起こす作用が強いとされています。
そこで、リラクゼーションの作用として効果のある
アロマについていくつかご紹介したいと思います！
まずアロマの効果ですが、大まかに→心の働きがけ、ストレス緩和、不眠の改善、リフレッシュ、あとは意外にも風邪や疲労に対する免疫機能を促進させる作用、ホルモンバランスの安定化、冷え性など
にも効果が、あるとされています。
アロマの効果が大体分かってきたところで、種類が多い中でどのようなアロマを使えば良いのかを
抜選してご紹介します！！
オススメは、オールラウンダーのラベンダーですね！
効果としては自律神経のバランスを調整して、ストレスや不安感などを緩和し、リラックス効果が期待されるほか、鎮痛作用、抗炎症、消毒作用もあるとされています！
他にも集中力を高めるローズマリー、マッサージなどにも使われ親しみやすい匂いのペパーミント、
当院使用のフルーティーな匂いが特徴レモングラスなどオススメです(^0^)/！
当院でも時期により様々なアロマを焚いております。
来院される際は、空間の匂いを感じてみてください！
また、桂月堂グループではアロマを身体で感じる事が出来るアロマオイルマッサージも行っています☆
スポーツの後のコンディションケアや疲れた時におススメです！
アロマオイルマッサージを受けれる院は、こちら→萬有接骨院ダンロップ院、セントラルスポーツ接骨院
香りを楽しみたい方は→こちら
