はじめまして、葵鍼灸接骨院一番町院長の美濃谷です。
今回は、肩こりについて話したいと思います。しかし、肩こりと言っても一概にお話するのは、難しいです。なぜならその原因が大きく分けても、筋肉・筋膜・骨格・心因・病気（疾患）由来のように様々だからです。
なので、今回は筋肉・筋膜の異常が原因で起こる肩こりについてお話します。
僧帽筋の血行異常で筋肉が硬くなり、また筋膜のたるみやゆがみで、痛みや違和になるものです。
血行を良くすることが、一番です。温めたり、運動・ストレッチをしてみたり、マッサージをしたり・・・・・・ しかし
じつは、筋肉や筋膜を単に揉んで和らげるだけの行為では、解決しません。
もっと言うと、下手に揉んだりすると痛みやコリが悪化することがあります。揉んで血行が良くなりコリが改善しても、筋膜を伸ばさないと一時的なものでしかないでしょう。
どこかおぼえが、ありませんか？
揉んだらかえって痛くなった・・・
２・３時間でもとのつらさが出てきた・・・
筋膜は、最近メディアでも紹介される機会は多いですが、簡単に言うと筋肉を包んでいる膜です。シーツのように体を覆っています。よれやゆがみが出来ると、その部分やひずみが生じて別の部分に障害を起こします。
マッサージの後にこの筋膜を伸ばすとより効果的です。
筋膜を伸ばすことを筋膜リリースと言います、じつは筋膜リリースは、オステオパシーのテクニックの一つです。
そうです、うちの会社（接骨院）では筋膜リリースを体験出来ます。
■筋膜リリースを体験できるのはこちら→桂月堂 接骨院（仙台・多賀城８院）
筋膜リリースは、服の上からの施術は出来ません、なので直接皮膚に触れます。これだけは了承して下さい。（施術方法・部位はスタッフに相談して下さい）
体験してみたい方は、是非来院して下さい。
ブログ担当:美濃谷 葵鍼灸接骨院一番町
