こんにちは、萬有接骨院 船岡院の相澤です。
最近はだいぶ冷え込む日が増えてきたので足が冷えるなって人も多いんじゃないかなと思います。
特に女性の方に多いかもしれませんね。
そんな方にオススメのツボをふたつ紹介します。
○三陰交
内側のくるぶしの一番高いところから、指４本分上に上がったところの骨の際にあります。
○湧泉
足の裏の中央よりやや上で、足の指を曲げた時に凹むところにあります。
この二つのツボを指で押すのもいいですし、薬局などでも売ってる
せんねん灸を使って刺激してあげるといいですよー！！
即効性はないですが毎日お風呂の中や寝る前に刺激してあげると徐々に効果が出てくるので、皆さんやってみてください。継続して行うのがポイントですよ！
当院ではもぐさを使ったお灸もできるので是非ご相談ください！
