はじめまして、萬有接骨院船岡院の院長相澤です。
暖かい日が増え春が近づいて来ていますね。
そろそろ本格的にシーズンインというアスリートの方も多いのではないでしょうか。
私も『桂月堂マラソン研修』に参加するのでトレーニング中です。
継続してトレーニングするってとても大変ですよね、身体のケアも大事ですがモチベーションを維持すのも意外と大変です。
そこでモチベーションを上げようと先日、船岡院に通院中の学生の練習を見学に行ってきました。
学生が一生懸命練習をしているのを見て刺激をもらって来ました。
私も高校時代陸上競技を行っていたのですが学生が練習をするのを見て、自分の高校時代を思い出しました。
毎日苦しい練習ばかりでしたが今ではとてもいい思い出です。
刺激をもらったところで早速練習してきました。
中学生の頃からランニングする際はいつも同じコースを走っているんですが、結構なアップダウンがあってなかなかきついんです．．．
まだまだ走り始めたばかりで自分の思いどおりには走れずもどかしいのですがフルマラソンに向けてコツコツと練習していきます。
練習をするにつれ身体のいたるところが痛み出してきて、なんだか懐かしく思います(笑)
走る前のストレッチやウォーミングアップはもちろんのこと、練習後のストレッチも大事ですね。
運動での痛みは是非萬有接骨院にお任せ下さい。
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萬有接骨院 船岡院 院長 相澤 亨
